저분자 어린콜라겐 효능 섭취량 부작용

 

나이가 들면서 점점 피부가 푸석푸석 해지고 쳐지는 느낌이 드는것 같습니다. 작년만 해도 얕게 있던 눈가 주름이 올해들어 보니 더욱 깊어진 것 같습니다.

 

우리 피부 속 콜라겐은 20세부터 감소하기 시작하여 40대 이후에는 보다 급속하게 감소한다고 합니다.

 

더이상 피부를 방치하면 안되겠다 싶어 요즘 피부에 효과가 좋다고 하는 어린콜라겐 정보에 대해 찾아 보았습니다. 여기저기 찾아보니 피부 건강 유지에 괜찮겠다는 생각이 들게 되어 오늘은 동안 피부에 도움이 되는 어린콜라겐 효능, 먹는법, 가격 등에 대해 알아 보려고 합니다.

 

 

어린콜라겐이란?

 

요즘 주위에 어린콜라겐을 먹는 사람들이 많아졌습니다. 어린콜라겐은 피쉬콜라겐으로도 불리며 자외선에 의한 피부손상으로부터 피부 건강을 유지, 보습에 도움을 줍니다.

 

 

"어린"이라는 이름은 물고기의 비닐을 뜻하며 이름 그대로 물고기의 비닐에서 추출해낸 콜라겐입니다. 어린콜라겐이라는 중의적인 의미를 가지고 있는 콜라겐이라 왠지 더 관심이 가는것 같습니다.

 

저분자 어린콜라겐이란?

 

저분자라는 것은 분자량이 비교적 적은 분자를 말합니다.

피부 속 콜라겐

저분자 어린콜라겐은 어린콜라겐을 더 미세하게 만든 콜라겐입니다. 다른 성분들과 마찬가지로 더욱 미세하게 분해하면 몸에 흡수가 더 잘 되는 효과가 있습니다. 어린콜라겐을 더 잘게 분해하여 피부 속까지 기능성 성분을 그대로 전달해 줍니다.

 

피쉬콜라겐펩타이드란?

 

어류에서 추출하는 어린콜라겐은 피쉬콜라겐펩타이드이라는 성분으로 만들어집니다. 피쉬콜라겐펩타이드란 어류의 비늘에서 추출한 콜라겐펩타이드입니다.

 

어린콜라겐 효능

 

우리 피부는 어떻게 노화가 될까요? 피부 노화의 90%는 자외선이 원인이라고 합니다. 자외선을 받으면 콜라겐이 분해되고 탄력이 감소해 결국 주름이 생기게 됩니다. 

 

피부

 

자외선으로 우리 몸의 콜라겐이 분해 될 때 어린콜라겐이 도움을 줄 수 있습니다. 어린콜라겐의 대표적인 효능이 "자외선에 의한 피부손상으로부터 피부 건강을 유지" 하는 것입니다.

 

어린콜라겐의 효능으로는 피부보습, 피부 탄력 개선, 눈가 주름 개선, 피부 거칠기 개선 등이 있습니다. 피부과에 비싼 돈을 들이지 않고 충분히 속부터 차오르는 탄력 있는 피부를 만들 수 있습니다.

 

보습크림

 

요즘 같이 바람이 많이 불고 날씨가 급격하게 추워지는 날에 우리 피부는 더더욱 푸석푸석해집니다. 피부는 같은 나이라도 관리를 하느냐 안하느냐에 따라 달라진다고 합니다. 보습크림을 한번에 다량 발라도 조금씩 쳐지는 피부를 관리를 잘하지 않으면 내년에 거울을 보았을 때 올해와 같은 후회를 할 것만 같다는 생각이 들기도합니다.

 

어린콜라겐은 피부 미용 외에도 항암 근골, 골다공증, 에너리 관리, 각종 질병 예방 등 인체 전반에 좋은 효능이 있습니다.

 

그래서 올해는 저도 어린콜라겐을 구매해서 한번 먹어보려고 합니다. 한 살이라도 젊어 보이는 피부와 에너지 관리를 위해 콜라겐 선택 기준에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

 

 

어린콜라겐 고르는 법

 

요즘 어린콜라겐이 각광받고 있어 시중에 다양한 제품들이 나와 있습니다. 많고 많은 콜라겐 중에서 나에게 맞는 콜라겐을 고르는 방법은 리뷰. 콜라겐함유량, 가격입니다.

 

메이크업 후 피부

 

첫번째 리뷰입니다. 아무래도 직접 복용하는 제품이니만큼 리뷰가 없는 제품 보다는 리뷰가 비교적 많은 제품이 안전합니다.

 

두번째는 어린콜라겐 함유량입니다. 적지도 많지도 않는 콜라겐함유량을 가진 제품과 또는 비타민 등 콜라겐과 잘 어울려지는 성분을 잘 배합한 콜라겐이 좋습니다.

 

세번째는 가격입니다. 다른 콜라겐들에 비해 가격이 터무니 없이 비싸다던가 저렴해서도 안됩니다. 다른 콜라겐 가격들을 비교해보면서 제품을 골라야합니다.

 

다른 건강기능식품들과 마찬가지로 리뷰, 함유량, 가격 등을 꼼꼼하게 따져본 다음 그 중 가장 적당한 어린콜라겐을 찾아서 구매하는 것이 좋습니다.

 

 

어린콜라겐 섭취량

 

어린콜라겐의 하루 섭취량은 2.5g 이상으로 그 이상 섭취하게 되면 체외로 배출이 되어 적당한 양으로 나누어 먹는 것이 좋습니다. 

 

어린콜라겐 부작용

 

어린콜라겐은 많은 사람들이 복용한 결과 특별한 부작용이 없이 먹을 수 있는 콜라겐이라고 합니다. 저도 어린콜라겐은 아니지만 과거에 마시는 콜라겐을 먹었던 적이 있었는데 그 때 콜라겐에 대한 이상반응은 없었습니다.

 

 

그렇지만 어린콜라겐은 생선으로 만든 콜라겐이기 때문에 생선이나 다른 특별한 알러지 반응을 가지고 있는 분들께서는 약국이나 병원에서 한번 먼저 물어보신 후 복용하는 것을 추천합니다.

 

 

글을 마치며

 

콜라겐이라는 성분은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 가장 많은 비율을 차지합니다. 우리 피부의 진피 속 콜라겐은 진피의 밀도를 유지 시켜 주면서 장력을 제공해 피부 관리에 매우 탁월합니다.

 

일본 히로시마 대학교의 사이카 박사팀의 연구 결과에 의하면 어린콜라겐을 고혈압이 있는 쥐에게 먹여본 결과 4주동안 혈압이 내려가는 효과가 있을 정도로 콜라겐은 우리 몸에 좋은 효과를 준다고 합니다.

 

꼭 어린콜라겐이 아니더라도 일반 콜라겐도 몸에 아주 좋습니다. 콜라겐 많은 음식으로는 족발, 돼지껍데기, 닭발 등 우리가 흔히 먹을 수 있는 음식들에서도 콜라겐을 쉽게 섭취 할 수 있습니다.

 

여러분들께서도 나에게 맞는 좋은 콜라겐을 복용하여 피부 관리와 몸 전반에 걸친 건강한 변화를 느끼실 수 있기를 바라겠습니다.

 

 

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