안구건조증 증상, 원인, 치료방법, 민간요법 될까?

저는 겨울철만 되면 안구건조증을 달고 사는것 같습니다.

 

우리가 겨울철에 눈이 건조해지는 이유가 건조한 날씨가 계속 되면서 바람이 눈을 자극하기 때문인데요. 이러한 환경들이 계속 이어지면서 우리 눈을 급격하게 건조하게 만듭니다.

 

또한 겨울철의 히터 바람도 한몫 하는데요. 히터는 우리의 눈을 더욱 더 마르게 만들어 안구건조증을 유발합니다.

 

오늘은 안구 건조증 원인, 증상, 치료 방법, 예방법 등에 대해 자세하고 정확하게 알아보도록 하겠습니다. 

목록

• 안구건조증이란?
• 안구건조증 원인
• 안구건조증 증상
• 안구건조증 예방방법
• 안구건조증 치료방법
• 글을 마치며

 

안구건조증이란?

 

안구건조증은 우리 눈물의 양이 부족해 눈물막이 불안정해지면서 생기는 질환입니다.

 

 

안구 표면의 염증, 손상, 눈물 기름층에 결손으로 인해 눈물 증발 등이 생기게 되는데요. 이러한 원인으로 인해 안구 불편함, 충혈, 안구 통증, 이물감 등이 나타나게 됩니다.

 

안구건조증 원인

 

현대인에게 안구건조증은 빼놓을 수 없는 증상인것 같습니다. 

 

안구건조증은 장시간 컴퓨터 사용, 렌즈 착용, 나이 증가, 눈물의 과도한 증발, 눈물 분비 저하, 안구 표면 염증 등으로 발생하며 그 밖에도 현대의 안구건조증은 스마트폰 사용의 급증, 미세먼지 증가, 유튜브 및 넷플릭스 영상 시청 등의 다양한 원인들이 있습니다. 

 

또한 마스크 착용도 안구건조증의 원인이 될 수 있습니다. 마스크를 착용하면 숨을 쉴 때마다 공기의 바람이 코 아래로 내려가지 못하고 눈쪽으로 올라오기 때문에 안구가 마르게 되는 원인이 됩니다. 

 

안구건조증 증상

 

안구 건조증이 생기게 되면 눈에 모래알이 들어간 듯한 이물감이 생기며 눈이 시린 증상이 발생 합니다.

 

 

이로인해 눈이 피로하여 눈을 뜨는게 힘들어지고 눈을 감고 있어야지만 편한 상태가 됩니다. 안구 건조증이 심하면 두통이 일어나기도 하며 거울로 눈을 보면 눈이 약간 충혈된 것을 확인할 수 있습니다.

눈이 시리고 건조한 증상이 계속 되면 일상생활에 지장을 주기 때문에 안구건조증을 예방하는 것이 중요합니다. 아래에서 예방방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

안구건조증 예방방법, 민간요법

 

안구 건조증을 예방하는 방법으로는 일단 증상의 원인이 될 수 있는 컴퓨터, 독서 등을 될 수 있으면 피하도록 하며 중간에 적절한 휴식을 취해 주어야 합니다. 

 

 

실내에서는 될 수 있으면 히터, 에어컨을 멀리해야 하며 가습기를 틀어놓고 주위 공기를 건조하지 않게 합니다. 또한 비타민C, 블루베리, 견과류 등의 항산화 식품을 섭취할 수 있도록 하며 충분한 수면을 취해 증상을 예방할 수 있도록 합니다. 

 

여성분이시라면 헤어드라이어, 헤어 염색, 메이크업 등을 가급적 피하는 것으로 안구건조증을 예방 할 수 있습니다. 

또한 요즘 나오는 블루라이트 안경 등을 통해서도 안구건조증을 조금이나마 예방 할 수도 있습니다.

 

안구건조증 치료방법

 

안구건조증은 원인에 따라서 치료를 하게 됩니다.

 

 

눈의 각 층에 부족한 성분을 보충시켜주는 안약을 점안하여 치료하는 방법이 있으며 안구 염증이 원인일 때 항염증으로 치료를 합니다. 

그 밖에도 안구건조증 원인에 따른 다양한 치료방법들이 있으며 가장 보편적인 치료 방법으로는 인공 눈물 점안이 있습니다. 

 

글을 마치며

 

안구건조증은 현대인들에게 가장 자주 발생하는 증상 중 하나입니다.

 

저도 회사에서 항상 장시간 노트북을 하기 때문에 안구건조증 증상이 계속 이어지고 있는데요. 정말 심한 날에는 두통까지 생겨 계속 눈을 감고 있는 상황도 많이 있었습니다.

 

그렇기 때문에 내가 안구건조증이다 싶으면 일단 눈에 좋은 식품, 안약, 안경 등으로 안구건조증 증상이 심해지지 않게 관리를 해주어야 하는것 같습니다. 

 

오늘은 안구건조증에 대해 알아보았습니다. 안구건조증 정보를 알아가시는데에 도움이 되었기를 바랍니다.

 

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