링티는 쉽게 말하면 마시는 링거입니다.
우리가 피곤하고 체력이 떨어지면 수액을 맞게 되는데 그것을 마시는 티로 만든 것이 링티인데요. tv나 매체 등에서 자주 광고 하는 건강식품으로 물에 가루를 타서 마시는 형태입니다.
오늘은 많은 분들이 궁금해 하시는 링티 효능, 성분, 가격, 부작용 등에 대해 자세하고 정확하게 알아보도록 하겠습니다.
목록
- 링티란?
- 링티 성분
- 링티 효능 5가지
- 링티 칼로리
- 우리 몸에 수분이 부족하다면?
- 링티 부작용
- 글을 마치며
링티란?
링티는 군대에서 제때 수분을 섭취하지 못하는 군인 분들을 위해 군의관 분들이 개발한 건강식품입니다.
링거와 비슷하게 탈수를 막아주고 기력을 회복 할 수 있도록 도와준다고 합니다. 또한 간편하게 먹을 수 있고 빠른 체력 회복과 수분 보충을 할 수 있는 장점이 있습니다.
링티의 원리는 물을 마시고 물이 몸 속에서 이온화 되어 이온화된 물이 전해질이 되어 혈액에서 흡수가 되는 원리입니다. 그래서 빠르게 체력 회복과 수분 충전이 가능하다고 볼 수 있습니다.
링티는 이온음료보다 수분 흡수가 빠릅니다. 체내에서 2번 이온화, 3번 전해질화가 되어 수분 흡수를 즉각적으로 일어나게 해줍니다.
그래서 요즘에 직접 맞는 수액보다 링티로 효능을 보고 계신 분들이 많이 계십니다.
링티 성분
링티 성분은 구연산삼나트률 + 분말결정포도당 + 정제소금 + 비타민C가 함유되어 있습니다. 성분들이 전해질 성분들로 체내 흡수가 아주 빠릅니다.
포도당이 들어 있기 때문에 마시는 링거라는 별명이 붙어 있는데요. 수액을 맞지 않고 링거 수액 효과를 볼 수 있습니다.
또한 카페인, 설탕, 색소가 들어 있지 않아 안심하고 마실 수 있는 장점들이 많이 있습니다.
더 자세하고 정확한 성분들은 링티 관련 홈페이지에서 한눈에 확인해 볼 수 있습니다.
링티 효능
1. 빠른 수분 보충
격한 운동 등 땀을 많이 흘렸을 때 등의 체내의 수분이 없을 때 링티는 이온음료보다 빠른 수분 충전을 해주며 갈증을 예방해줍니다.
2. 비타민 C 섭취
링티는 성분 자체가 물과 비타민으로 이루어져 있습니다. 때문에 빠른 수분과 고함량의 비타민 C 보충이 가능합니다.
3. 빠른 체력 회복
링티는 전해질 성분으로 이루어져 있어 빠른 흡수력으로 빠르게 체력을 회복 할 수 있습니다.
4. 졸음 예방
식사 후에 카페인 대신 링티를 마시면 빠른 수분 충전으로 졸음을 예방 할 수 있습니다.
5. 숙취 해소
과음 후 링티를 마시면 빠른 수분 공급으로 인해 해장을 하는 효과를 볼 수 있습니다.
더 많은 링티 효능은 관련 홈페이지에서 후기들을 참고하여 작은 효능까지 알아볼 수 있습니다.
링티 칼로리
링티 칼로리는 500ml 당 40kcal 로 적은 칼로리라고 볼 수 있습니다.
그래서 물 대신 링티를 마시면 더 빠른 수분 충전과 보충을 할 수 있으며 체력회복도 도움이 됩니다.
우리 몸에 수분이 부족하다면?
우리 몸에 수분이 부족하면 몸이 단순 건조해지는 것만이 아닙니다. 수분이 부족하면 혈장량을 채우지 못하여 우리 몸은 쉽게 방전이 되는데요. 혈장은 90%가 물로 구성되어 있기 때문에 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다.
여기서 혈장이란 혈액 속의 유형성분인 적혈구, 백혈구, 혈소판 등을 제외한 액체성분을 말합니다.
따라서 몸의 수분을 채우면 혈장량도 보충하게 되어 노폐물을 몸에서 배출시켜 주고 추위, 더위로부터 체온을 유지시켜 줍니다. 또한 영양소, 호르몬, 항체를 필요한 곳에 운반하는데 도움을 줍니다.
링티 부작용
즉각적으로 체력을 올려주는 링티에도 부작용이 있습니다.
링티는 당뇨 환자분들은 과도한 섭취를 금지하며 고혈압이 있는 경우 섭취에 주의를 요합니다. 또한 임산부는 과다 섭취시 부종을 유발 할 수 있습니다.
링티의 하루 권장 섭취량은 1일 1~2포 (1포 500ml 기준)이며 과하게 섭취하지 않아야 합니다.
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글을 마치며
오늘은 링티 효능에 대해 알아보았습니다. 이 글이 링티를 섭취하시는데 도움이 되었기를 바랍니다.
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