편두통 원인 12가지와 치료 방법은?

저는 일상에서 편두통에 자주 시달리곤 합니다.

 

편두통이 한 번 일어나면 그 날 하루종일 머리가 아프고 심한 경우에는 밥도 못먹고 기운이 쫙 빠져서 의사소통도 제대로 하지 못하게 되는데요.

 

여태까지 편두통이 생기는 원인이 스트레스로만 생기는 줄 알았습니다. 그래서 스트레스만 받지 않으면 되는 줄 알았는데요. 편두통 원인에 대해 알아본 결과 편두통에는 스트레스 외에도 여러가지 원인들이 있었습니다. 

 

오늘은 제가 알아본 편두통 12가지 원인과 치료 방법 등을 정리해 보도록 하겠습니다.

 

 

목록

• 편두통이란?
• 편두통 원인 12가지
• 편두통 치료 방법
• 글을 마치며

 

편두통이란?

 

편두통은 두통의 일종으로 욱신거리는 통증을 특징으로 하며, 종종 머리 한쪽에 통증이 있습니다.

 

 

두통 외에도 메스꺼움, 구토, 소리와 빛에 대한 예민함과 다른 증상들을 동반합니다.

 

편두통은 스트레스, 수면 부족, 날씨 변화, 특정 음식이나 음료, 호르몬의 변화를 포함한 광범위한 요인들에 의해 유발될 수 있습니다.

 

아래에서 편두통 원인 12가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

편두통 원인 12가지

 

편두통은 종종 머리 한쪽에 있는 욱신거리거나 맥박이 뛰는 통증을 특징으로 하는 두통의 일종입니다.

 

편두통의 원인은 정확하게 밝혀진 것은 없지만 대체적으로 알려진 원인들이 있습니다.

 

1. 유전학적 원인

 

 

편두통은 가족력이 있습니다. 오래 전부터 편두통 원인에 유전적인 요소가 있을 수 있다고 예상합니다.

 

2. 호르몬

편두통은 남성보다 여성에게 더 흔하며, 월경이 있을 무렵에 자주 발생합니다.

 

3. 외부 유발 원인

 

초콜릿, 카페인, 알코올, 밝은 빛, 강한 냄새, 날씨 변화, 특정 음식, 음료, 환경적인 요인들은 편두통을 유발할 수 있습니다.

 

4. 스트레스

 

 

육체적이고 감정적인 트레스는 편두통을 유발할 수 있습니다.

 

5. 수면 장애

 

수면 부족, 불규칙한 수면 패턴, 늦잠은 편두통을 유발할 수 있습니다.

 

6. 의약품 복용 원인

 

 

피임약과 혈압약과 같은 특정 약물은 편두통을 유발할 수 있습니다.

 

7. 과한 신체 활동

 

운동 등의 격렬한 신체 활동은 편두통을 유발할 수 있습니다.

 

8. 머리 부상

 

 

뇌진탕과 같은 머리 부상은 편두통을 일으킬 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

9. 만성 통증

 

섬유근육통이나 관절염과 같은 만성 통증을 경험하는 사람들은 편두통에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

 

10. 불안, 우울증

 

 

불안과 우울증이 있는 사람들은 편두통에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

 

11. 신경학적 원인

뇌전증과 뇌졸중과 같은 신경학적인 상태들은 편두통의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

12. 호르몬 치료

 

 

에스트로겐 요법과 같은 호르몬 치료는 편두통이 생길 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

아래에서 편두통 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

편두통 치료 방법

 

편두통의 치료는 통증의 심각성과 빈도, 개인의 반응에 따라 달라질 수 있습니다.

 

침술, 마사지 등 요법을 통해 편두통을 완화시킬 수 있습니다. 또한 적절한 의학의 도움을 받아 개인의 필요에 맞는 적합한 치료를 하는 것이 중요합니다. 치료에는 약, 생활습관 변화, 민간 요법 등 조합이 있습니다.

편두통 일지를 작성하여 편두통의 빈도와 심각성을 정리하는 것도 좋은 방법입니다.

 

아래에서 편두통 치료 방법 종류에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 처방전 없이 살 수 있는 진통제 

 

아스피린, 이부프로펜, 그리고 나프록센 나트륨과 같은 비스테로이드성 소염제는 가벼운 편두통에서 중간 정도의 편두통을 치료하는데 효과적일 수 있습니다.

 

2. 처방전이 있어야 살수 있는 진통제

 

수마트립탄과 리자립탄은 중간 정도에서 심각한 편두통을 치료하는데 효과적일 수 있습니다. 에르고타민과 디하이드로에르고타민은 심각한 편두통에 사용될 수 있습니다.

 

3. 편두통 예방약

편두통이 발생하는 것을 미리 막기 위해 예방약을 복용 할 수 있습니다. 예방약으로는 베타 차단제, 항경련제, 항우울제가 있습니다.

 

4. 생활습관 변화

 

생활습관 변화를 통해 편두통을 예방, 치료 할 수 있습니다. 편두통의 빈도와 심각성을 줄이는 데 도움되는 생활 방식 변화에는 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 규칙적인 수면 일정 유지, 특정 음식이나 음료와 같은 유발 요인을 피해 편두통의 빈도를 줄일 수 있습니다.

 

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글을 마치며

 

편두통은 현대인들에게 자주 일어나는 두통으로 대체적으로 스트레스 원인이 가장 많습니다. 또한 편두통 환자 약 70%가 여성 환자로 월경으로 인해 일어나는 편두통이 많이 있습니다. 

 

오늘은 편두통 12가지 원인, 치료 방법 등에 대해 알아보았습니다. 이 글이 찾으시는 정보에 유용한 글이 되었기를 바랍니다.

 

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