우엉 9가지 효능과 부작용 요리법 칼로리는?
우엉은 씹는 맛이 매력적인 뿌리채소입니다. 특히 우엉은 차도 유명하지만 각종 요리들에 잘 어우러지는 식재료인데요. 음식들과도 잘 어우러지고 몸에도 좋은 효능이 많아 "뿌리 식물의 왕"으로도 불리우고 있습니다. 많은 분들이 우엉에 관심을 갖고 우엉으로 건강을 챙기고 있습니다. 오늘은 우엉 9가지 효능, 부작용, 칼로리, 요리법 등에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 목록 우엉이란? 우엉 효능 9가지 우엉 칼로리 우엉 요리법 우엉 부작용 글을 마치며 우엉이란? 우엉은 우리나라, 일본에서는 채소로 사용 되며 중국에서는 약초로 사용되며 유럽에서는 관상용으로 이용되는 국화과에 속하는 식물입니다. 우엉은 비타민, 단백질, 아미노산, 식이섬유, 아연, 철분, 엽산, 칼륨, 칼슘, 이눌린, 탄닌, 폴리페놀 등의 4..
2023. 2. 7.
