혈전에 좋은 음식 BEST4

안녕하세요. 요즘 코로나 백신의 부작용으로 혈전에 대한 관심이 높아졌습니다. 그동안 혈전에 대해 걱정 없이 살았다가 코로나 백신 부작용으로 혈전이 일어날 수 있어 혈전에 대한 걱정을 하시는 분들이 늘어났습니다. 저는 혈전 증상은 생각을 안하고 살았다가 백신 때문에 걱정을 하게 되었는데요. 오늘은 혈전 증상과 혈전 막는 식품에는 어떠한 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

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• 혈전이란?
• 혈전증상
• 혈전에 좋은 음식
• 글을 마치며

 

혈전이란?

 

혈전 뜻 : 혈관 속에서 피가 굳어진 덩어리

 

혈전은 혈관 또는 심장에서 혈액이 응고해서 생기는 덩어리입니다. 혈전이 생기는 이유는 혈관 내피 손상, 동맥경화, 혈액의 정체 등의 원인으로 혈전이 생길 수 있습니다. 혈액 속 효소로 인해 혈전이 저절로 풀리는 사례도 있습니다.

 

혈전은 뇌, 심장, 폐 등의 우리 몸의 중요 장기에 발생하여 뇌졸중 등을 일으킵니다.

 

 

혈전 증상

 

혈전은 위치에 따라 다양한 증상이 나타납니다. 

 

혈전이 동맥에 나타나는 동백 혈전증과 정맥에 나타나는 정맥 혈전증이 있습니다. 동맥 혈전증은 허혈증상이 나타나며 정맥 혈전증은 울혈, 충혈증상이 나타납니다.

 

동맥 혈전증에는 급성 심근 경색증, 폐 혈전증, 뇌졸중, 급성 말초 동맥 폐쇄증이 있으며 정맥 혈전증에는 뇌 정맥동 혈전증, 심부정맥 혈전증, 간문맥 혈전증, 급성 신장정맥 폐쇄증이 있습니다. 

 

 

혈전에 좋은 음식

 

혈전은 혈액을 희석하는 식품들의 적절한 섭취를 통해 예방 할 수 있습니다. 혈전 녹이는 음식 4가지에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 연어

 

연어에는 오메가3가 풍부하게 들어있습니다. 오메가3의 대표적인 효능 중 하나는 바로 혈액을 맑게 하여 희석하는 것입니다. 

 

 

2. 생강

 

생강은 혈소판을 억제해 혈전을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 생강의 대표적 효능 중 하나 염증 예방으로 염증을 예방하여 혈액 희석을 합니다.

 

 

3. 계피

 

계피에 들어있는 '쿠마린'이라는 성분은 혈액을 희석하는데 효과가 아주 탁월합니다. 그렇지만 쿠마린 성분을 과다하게 섭취할 시에 간에 손상을 줄 수 있으므로 적당량을 섭취하여 혈전을 예방합니다.

 

 

4. 카옌페퍼 (고추 향신료)

 

카옌페퍼는 북아메리카에서 나는 매운 고추로 만든 향신료입니다. 카옌페퍼에는 혈액을 묽게 하는 '살리실산염'이 들어있어 혈액 순환을 향상시키는 등 혈압을 낮추는 효과도 있습니다. 때문에 건강보조식품점에서 카옌페퍼를 캡슐에 담아 판매도 하고 있습니다.

 

 

위의 소개해드린 식품들에는 혈전을 예방할 수 있는 성분들이 들어 있어 적절한 섭취를 하는 것을 추천하며 다량 섭취를 하거나 하려는 경우에는 전문가의 상담을 받고 꾸준히 섭취하시기 바랍니다.

 

글을 마치며

 

코로나로 인해 백신을 맞아야 하는데 또 백신으로 인해 백신 부작용인 혈전을 걱정하고 있는 하루하루가 다들 힘드실거라 예상이 되는데요. 처음에는 코로나 걱정을 한게 엊그제인데 혈전 걱정까지 정말 언제쯤 이 코로나가 없어질지 스트레스인것 같습니다. 

 

혈전은 일명 피떡이라고 불리기도 하는데요. 코로나가 아니더라도 혈전을 예방하고자 하는 분들께도 이 글이 도움이 되는 글이 되었으면 좋겠으며 오늘은 혈전에 대한 정보들과 혈전 녹이는 음식들에 대해 알아보았습니다. 이 글이 궁금증을 해결하는데 조금이나마 도움이 되는 글이었길 바라며 이만 글을 마치도록 하겠습니다.

 

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