전체 글186 안대 착용법 효과 주의사항 알아보기 깊은 수면을 하지 못해 매일 피곤하신가요? 안대를 착용 하면 깊은 수면을 하는데 도움을 주어 그 다믐 날 두뇌회전도 잘 되고 상쾌한 하루를 보낼 수 있습니다. 오늘은 안대 착용이 우리 몸에 주는 효능 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으시어 건강한 몸을 만드시는데에 도움이 되시기를 바랍니다. 깊은 수면을 해야 하는 이유 수면은 우리 몸의 기억 저장, 면역 조절, 에너지를 보존하여 전체적인 생리적 기능에 필수적 역할을 담당합니다. 우리 몸의 수면이 부족할 경우 그 다음 날의 체력이 안좋고 정신이 또렷하지 않은 이유가 됩니다. 그런데 우리 몸이 깊은 수면을 하기 위해서는 잠을 잘 때 주위가 깜깜해야 깊은 잠에 들 수 있다고 합니다. 그래서 숙면을 취하게 위해 안대를 쓰고 잠을 자는 것이 .. 2023. 3. 13. 옆으로 누워 자는 자세 장점 3가지 옆으로 자주 누워 자서 혹시 몸에 안좋은 영향을 줄까 걱정하는 분들이 많이 계십니다. 각자 개개인마다 편안한 자세가 다르기 때문에 우리는 다양한 자세로 수면을 하게 됩니다. 특히 옆으로 누워 자는 것이 안좋다는 이야기들도 많이 있는데 옆으로 누워 자는 자세의 장점도 있습니다. 오늘은 옆으로 누워 자는 자세가 주는 장점 3가지에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 이갈이 옆으로 누워 자면 이갈이에 도움이 됩니다. 이갈이는 잘 때 코가 막혀서 입으로 호흡을 하여 발생합니다. 이갈이 환자의 84%가 똑바로 누워서 수면 할 때 이를 갈았으며 옆으로 누워 잘 때 이를 갈지 않는다고 합니다. 우리가 똑바른 자세로 누워 자게 되면 입이 벌어져서 턱 근육이 긴장되어 이 갈이가 심해지게 됩니다. 2. 역류성 식도.. 2023. 3. 10. 국산 임플란트와 수입 임플란트 비교 부담금은? 우리가 임플란트를 할 때 국산으로 할 지 수입산으로 할 지 고민을 하게 됩니다. 국산 임플란트와 수입산 임플란트 모두 종류와 기술이 다양합니다. 가격대도 천차 만별이라 나에게 맞는 여러 임플란트를 비교해 보는 것이 가장 좋습니다. 또한 치과마다 생각하는 좋은 임플란트들이 다 다릅니다. 임플란트는 가격이 높은만큼 내가 직접 임플란트 종류를 알아보고 지식을 쌓는 것도 것도 좋은 방법입니다. 오늘은 국산 임플란트와 수입 임플란트를 비교하고 각 특징들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목록 임플란트 수입과 국산 차이 국산 1. 오스템 국산 2. 덴티움 국산 3. 네오 국산 4. 메가젠 수입 1. 스트라우만 수입 2. 아스트라 수입 3. 노벨 바이어케어 임플란트 수입과 국산 차이 ▶임플란트는 각 치과의 경험, 치료.. 2023. 3. 9. 추위를 많이 타는 이유 질환 4가지 한겨울이 아닌데도 추위를 잘 타는 분들이 많이 계십니다. 우리가 추위를 느끼면 몸이 움츠러들고 다른 사람들보다 옷도 더 껴입게 되는데요. 추위를 느끼는 것은 몸에서 반응하는 정상적인 반응이지만 춥지 않은 환경인데도 과도하게 추위를 느끼게 되는 경우에는 몸의 질환을 의심 해봐야 합니다. 오늘은 추위를 많이 타는 이유가 되게 하는 질환 4가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으셔서 추위를 많이 타는 질환을 알아가시는데에 도움이 될 수 있기를 바랍니다. 추위를 많이 타는 이유 질환 4가지 📌 1. 갑상선기능저하증입니다. 갑상선기능정하증이 있다면 몸이 차가워 질 수 있습니다. 갑상선 호르몬이 저하되면 신진대사가 활발하게 이루어지지 않아 체온이 낮아져 추위를 많이 타게 됩니다. 갑상선저하증 증상이.. 2023. 3. 9. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 47 다음
