저혈압 증상과 치료 정확한 정리

앉았다 일어났을 뿐인데 머리가 어지럽거나 팽도는 느낌이 드신적 있나요?

 

저는 항상 앉았다 갑자기 일어서면 머리가 어지러울 때가 가끔 있는데요. 그냥 좀 피곤해서 나타나는 증상인 줄 알았는데 알고보니 기립성 저혈압 증상이었습니다.

 

머리가 어지러우면 그날따라 더 기운이 없는것 같은 느낌이 들기도 하고 무력한 느낌도 드는것 같습니다. 그래서 오늘은 저혈압 증상에는 어떤 증상들이 있는지에 대한 정보와 일어나는 원인, 치료방법에 대해 자세하고 쉽게 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 

 

 

저혈압이란?

 

 

저혈압은 혈압이 정상 수치보다 낮은 증상입니다. 최저 혈압이 90mmHg에 미치지 않으며 혈압이 낮아 동맥피가 충분히 장기로 순환되기 어려운 상태가 됩니다. 

 

저혈압이 있으면 피로감과 나른함, 두통, 어깨 결림 등의 증상도 함께 나타난다고 합니다. 이 증상 외에 다른 증상들은 어떤 증상들이 나타나는지 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

저혈압 증상 

 

1. 기립성 저혈압

 

 

기립성 저혈압은 가장 많이 나타나는 저혈압 증상입니다. 갑자기 앉거나 누워 있다가 일어날 때 머리가 어지러운 증상이 나타나며 다시 앉거나 누우면 증상이 사라집니다. 일반적으로 두통, 전신 무력감, 현기증 등이 함께 나타납니다. 

 

우리가 뜨거운 욕조에 오래 앉아있다가 일어서면 이 증상이 나타날 수 있으며 심하게 나타나면 쓰러지는 상황까지 발생할 수 있으므로 각별히 주의해야 합니다. 

 

 

2. 식후 저혈압

 

 

식사 후에 몸이 너무 나른해지고 어지러운 증상이 나타나신 적이 있나요? 그렇다면 식후 저혈압 증상을 의심해야 합니다. 우리가 식사를 할 때 많은 양의 혈액이 소화 기계로 몰리면서 뇌로 가는 혈액량이 줄어 들어 식후 저혈압 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

평소에 저혈압이 있는 분들은 식사를 한뒤 충분한 휴식을 취하거나 가벼운 스트레칭 등을 하여 예방할 수 있도록 해야 합니다.

 

3. 본태성 저혈압

 

 

본태성 저혈압은 원인 불명의 저혈압이라고 합니다. 보통 사람에게 가장 일반적으로 나타나는 저혈압 증상으로 유전적인 이유가 강한 것으로 보는 연구 결과도 있습니다. 

 

본태성 저혈압이 있으면 다소 신경질적이게 되고 무력한 체질이 됩니다. 이 증상은 증상이 나타나지 않는 경우 심각한 저혈압 증상으로 보지 않는다고 합니다. 

 

4. 증후성 저혈압

 

 

증후성 저혈압은 우리 몸의 내분비 질환이 원인이 되며 혈압이 저하되어 나타나는 저혈압 증상입니다. 주로 심근 경색, 갑상선 기능 저하증 등의 질환이 나타나면 증후성 저혈압도 함께 나타나며 그 밖에도 다른 암, 백혈병과 같은 부신 기능의 장애가 있을때 증상이 나타납니다. 

 

증후성 저혈압은 일어나는 원인이 가장 무서운 저혈압이라고 생각이 드는데요. 갑자기 원인 모르는 저혈압이 나타난다면 병원에서 꼭 검사를 받으시는 것을 권장합니다.

 

아래에서는 저혈압 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

저혈압 예방 방법

 

 

저혈압 관리 방법 및 예방 습관에는 어떠한 것들이 있을까요? 아래에서 한번 살펴보도록 하겠습니다. 

 

1. 반드시 금주 합니다. 

2. 충분한 수분과 염분을 섭취해야 합니다. 

3. 취침 시에 머리와 상체를 약간 높게 합니다.

4. 장시간 서 있는 경우 탄력이 있는 스타킹을 신어야 합니다.

5. 건강한 식습관을 가지도록 합니다.

 

저혈압 증상이 심하거나 건강한 생활 패턴을 가지고 있는데도 증상이 계속 나타난다면 의사와 상의하여 저혈압 약물 복용 여부를 결정해야 합니다. 

 

 

글을 마치며

 

저혈압 증상은 평상시에 흔하게 나타나는 증상으로 불규칙한 생활습관과 평소 수분을 잘 섭취 하지 않으면 나타나게 됩니다. 저혈압이 나타나면 잠을 자도 쉽게 나른해지고 무력해지며 체력이 약해지는 느낌이 드는데요. 이러한 증상들을 예방하기 위해 평소에 규칙적인 운동을 하는 것도 좋은 예방 방법입니다.

 

오늘은 저혈압 증상 및 예방 방법에 대해 알아보았습니다. 우리 모두 저혈압 증상을 탈피하여 활기찬 하루하루를 보낼 수 있기를 기원하며 이 글이 도움이 되는 글이었기를 바랍니다.

 

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